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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(5k是多少钱 5k是什么意思jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是5k是多少钱 5k是什么意思要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，5k是多少钱 5k是什么意思不要过(guò)于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可(kě)适当做下提(tí)肛(gāng)的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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