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龙有几个爪龙有两个根吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(龙有几个爪龙有两个根吗néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

<龙有几个爪龙有两个根吗龙有几个爪龙有两个根吗n>p>　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。