什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zh辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话ī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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