减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常(cháng)见(jiàn经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感)的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不(bù)能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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