第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发-橘子百科-橘子都知道

第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发>
　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。