酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chú却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念n)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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