魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别e-height: 24px;'>自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(k自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别ǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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