魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(k写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语ě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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