烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎ骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差o)苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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