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日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。