怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看(排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的(de)味道。

　排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合(hé)排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才(cái)好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗