牙膏是(shì)每(měi)个人每天几乎都会(huì)用到的(de)东西，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可(kě)以帮助我们(men)祛三公里是多少米，三公里是多少米三公里是多少米，三公里是多少米(qū)斑，下(xià)面小编就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜(mó)取下来(lái)，然后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被(bèi)肌肤吸收，柠(níng)檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者搭(dā)配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑(yì)制(zhì)色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素(sù)混合(hé)均匀(yún)，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的(de)牛奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成(chéng)面膜(mó)，美白滋润效果非常(cháng)好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮(zhǔ)，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我们(men)还可以多吃一(yī)些(xiē)抑制黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等(děng)。

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