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敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次

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鸡蛋羹水(shuǐ)放多(duō)了怎么补救

  鸡蛋羹水(shuǐ)放多了可以再加入适量的鸡蛋,将(jiāng)其与水充分(fēn)混合(hé)即(jí)可(kě)。

  另外可以在蛋(dàn)液里加适量盐,可(kě)起到粘合蛋(dàn)液的作(zuò)用。

  如果鸡蛋已经(jīng)有部分熟透,已无法(fǎ)和(hé)其(qí)余的鸡蛋液(yè)或(huò)水(shuǐ)融(róng)合,这种情况就不能够(gòu)进行(xíng)补救。

鸡(jī)蛋羹不(bù)凝(níng)固是(shì)什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水(shuǐ)是关键,一般蛋和水的(de)比(bǐ)例在1:2或(huò)1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加生(shēng)水因自来(lái)水中有空气(qì),水被烧沸(fèi)后,空气(qì)排(pái)出,蛋(dàn)羹会出(chū)现小蜂(fēng)窝(wō),影(yǐng)响蛋(dàn)羹质(zhì)量,缺乏(fá)嫩(nèn)感,营养成分也会受损(sǔn)。

  也不宜用热开水,否则开水先(xiān)将蛋液烫(tàng)热,再去蒸,营养受损(sǔn),甚至蒸(zhēng)不出蛋羹(gēng)。

  2、火候不够(gòu),一般应该蒸(zhēng)约10分(fēn)钟,否则鸡(jī)蛋液没有成熟,仍然是液体状态(tài)的(de)。

鸡蛋(dàn)羹水和鸡蛋的(de)比例

  蒸鸡蛋羹(gēng)蛋与水的比(bǐ)例是第一关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之间变化(huà),具体要根据你想吃的老嫩(nèn)程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易成型,最佳(jiā)黄金比例(lì)是(shì)1:1.5。

鸡蛋羹有多(duō)少蛋白(bái)质

  通常一个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。

  水煮鸡(jī)蛋白(bái)是人体(tǐ)所较好的优质(zhì)蛋(dàn)白来源,所以对于(yú)低(dī)蛋白血症患(huàn)者、近期(qī)有手(shǒu)术创伤的患者(zhě)、身体有创面(miàn)需要进行(xíng)愈合的患者,以及(jí)需要生长肌肉(ròu)的人群,建议多吃(chī)水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要注意是(shì)水煮鸡蛋,而(ér)非(fēi)油(yóu)炸或者煎(jiān)、蒸等(děng)方式,因为其(qí)他方式(shì)可以无形中增加鸡(jī)蛋(dàn)中(zhōng)的热量(liàng)。

  如果过(guò)度进(jìn)食,可(kě)能(néng)出(chū)现高脂血症或者高血压(yā)等(děng)状(zhuàng)况(kuàng)。

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