河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(g文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释āo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释