什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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