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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。