酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之八哥鸟寿命是多少年后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中八哥鸟寿命是多少年(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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