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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭(f陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文àn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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