烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物(wù)的。

　　关于(yú)烤苹果怎么算(suàn)熟了以及烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)图片，烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)没，烤苹果怎么算熟了(le)的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃(chī)吗等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。<女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子/p>

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子