酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别