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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)三公里是多少米，三公里是多少米3>　　黑豆没(méi)有(yǒu)补孕酮的作用和效果的。

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可(kě)以(yǐ)选择(zé)吃(chī)一(yī)些补孕酮(tóng)的药(yào三公里是多少米，三公里是多少米)物，但是具(jù)体要(yào)根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时在(zài)饮食上多注(zhù)意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣(là)刺激性的食物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适当的多补充(chōng)一(yī)些(xiē)微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜(cài)，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以(yǐ)打(dǎ)豆(dòu)浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮类(lèi)保健(jiàn)物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有(yǒu)许多(duō)益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身(shēn)体,因(yīn)为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促进新陈代谢(xiè),滋润身体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱;还(hái)能(néng)有效地预(yù)防三高,促进(jìn)血液循环,清除体(tǐ)内(nèi)胆固醇;喝黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人(rén)体抗辐射(shè)能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要(yào)泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入(rù)清(qīng)水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入料(liào)理机(jī)中(zhōng)倒(dào)入水(shuǐ)，打出豆浆后(hòu)到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸(jìn)泡(pào)5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得(dé)太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加(jiā)入适量的水，开(kāi)机(jī)启动工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成了(le)。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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