什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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