什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating even吴亦凡资产多少亿t）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，吴亦凡资产多少亿而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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