酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎn帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好g)要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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