魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(doi的时候怎么夹，doi是怎么夹yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低(dī)血脂doi的时候怎么夹，doi是怎么夹。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhdoi的时候怎么夹，doi是怎么夹èng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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