酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shé苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字n)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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