什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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