宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dà书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么o)刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

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