宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and R钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量ussian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进入了(le)大(dà)众的(de)视(shì)野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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