酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭(de)时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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