阅历是什么意思　河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng阅历是什么意思)，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉阅历是什么意思(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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