烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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