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民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中(zhōng)女生800米(mǐ)成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准时间(jiān)

　　中考女子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平时(shí)运动习惯穿的(de)鞋子(zi)，会比(bǐ)较适(shì)应，不会产生需要(yào)磨(mó)合的情况。

　　检查(chá)好要穿的东(dōng)西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太(tài)紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能(néng)量(liàng)。

　　此时(s民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的hí)，保持匀速。

　　不(bù)让(ràng)自己落(luò)在最(zuì)后也不要(yào)太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼(hū)吸速度，不要频频转换。

　　有的时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ)，自己的思想，那(nà)么呼吸会很容(róng)易。

　　很紧(jǐn)张(zhāng)的话，需要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的(de)时候可以将身边的(de)某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者(zhě)某(mǒu)一(yī)物体作为目标，当跑过这个位(wèi)置(zhì)的时(shí)候(hòu)，就意(yì)味着又跑过了一圈，这(zhè)样会(huì)更有动(dòng)力往前(qián)跑。