酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗