什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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