河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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