减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的(de)正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的(de)王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗摄入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然(rán)说这(zhè)些食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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