宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后(h室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过òu)上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击下方(fāng)按钮(niǔ)即可播放可退出本页面后台(tái)播放

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