魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàn路由器有使用年限吗r: #ff0000; line-height: 24px;'>路由器有使用年限吗g)，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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