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西瓜(guā)能(néng)够天天吃吗

　　西瓜是不(bù)能够天天(tiān)吃的。

　　不主张天天吃西瓜。 西瓜养分物质丰厚，适量吃能够(gòu)为(wèi)人体弥补(bǔ)养(yǎng)分，可(kě)是不主张天天吃(chī)。

　　西瓜(guā)归于寒凉性食物，长时间很多食用(yòng)会(huì)损害脾胃(wèi)，影响脾胃(wèi)正常功用。若女人(rén)很多食用西(xī)瓜，会(huì)对生理期形成不良影响，

　　食用者或许(xǔ)会呈(chéng)现经血量少、痛经等症状。西瓜中含有很多的水分，长(zhǎng)时间很多食用会导致(zhì)胃肠道水分(fēn)过多，

　　胃酸排(pái)泄添加，影(yǐng)响胃肠道黏膜，形成腹痛(tòng)、腹胀、腹泻等不适症状(zhuàng)。西瓜中(zhōng)含有很多的(de)糖类物质，过(guò)量(liàng)食用会导(dǎo)致(zhì)食(shí)用者体内血糖水(shuǐ)平(píng)上(shàng)升，添加肝脏和胰腺(xiàn)功用的担(dān)负。

怎样(yàng)挑(tiāo)西瓜挑的(de)又甜又熟又(yòu)好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分,选择西(xī)瓜蒂头粗大健壮(zhuàng)青绿(lǜ)的(de)为最好(hǎo),由于瓜(guā)蒂越绿(lǜ),吸(xī)收的水分就(jiù)越多,瓜(guā)就(jiù)越新鲜,确保西(xī)瓜又熟又甜(tián)。

　　2、看西瓜底(dǐ)部(bù)的圈(quān)。

　　西瓜底部的圆圈越(yuè)小(xiǎo)越好,小就阐明西瓜(guā)的瓜皮薄,瓜肉多(duō),老练快,而且甜。