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贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗,贵妇膏晚上用还是白天用

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋(yù)的热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心(xīn)摄入过多热量(liàng),可以(yǐ)代(dài)替部分主食。而适当摄入(rù)植(zhí)物纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一定的润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接触时(shí)间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通(tōng)过调节肠道微生物(wù)来(lái)帮助代(dài)谢,减(jiǎn)肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如(rú)何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗,贵妇膏晚上用还是白天用p>

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗,贵妇膏晚上用还是白天用的功效,用(yòng)这个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放(fàng)越甜,不会(huì)腐(fǔ)烂发芽(yá),也不会(huì)长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋(dài)口。

  同样是放在(zài)干燥(zào)通风(fēng)的地(dì)方,这样也(yě)可以保(bǎo)存(cún)很长(zhǎng)时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够防止外(wài)界水分(fēn)影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新(xīn)鲜山芋(yù)一(yī)直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以(yǐ)说(shuō)一次性会(huì)买(mǎi)很多芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的(de),想要将芋头保存(cún)下来,但是害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所(suǒ)以说很多人常常为这个事(shì)情担(dān)忧,也担心(xīn)自己不(bù)能吃到新(xīn)鲜的(de)芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么(me)存放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买之后尽快食用,并(bìng)且(qiě)一定不(bù)能(néng)放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较(jiào)长时间(jiān),可(kě)采用(yòng)通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存(cún)好(hǎo)的话(huà),那么不妨试(shì)试(shì)上面我们介绍的这些(xiē)保(bǎo)存芋头的(de)方法,如果(guǒ)不是很多,那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰(bīng)箱里面保存下(xià)来(lái),但(dàn)是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放在通风的地方。

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