<梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗strong>减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适(shì)量(liàng)进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的(de)正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不(bù)可以，饺子(zi)里(lǐ)面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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