一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热(rè)量(liàng)多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来(lái)说(shu敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思ō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有2敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思50克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而(ér)且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思