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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如(rú)果(guǒ)孕酮偏(piān)低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一(yī)些补孕酮(tóng)的(de)药(yào)物，但是(shì)具体要根(gēn)据个(gè)人(rén)的情况而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的(de)指导下(xià)进行药物的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上(shàng)多注意增加(jiā)营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣(là)刺激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养均(jūn)衡，适(shì)当的多补充(chōng)一(yī)些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜(cài)，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆(dòu)这一类的(de)，虽说(shuō)两(liǎng)个在品种上会(huì)有(yǒu)差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的(de)蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族华大基因有国家背景吗维生素等营(yíng)养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有维生(shēng)素(sù)E和大(dà)量的微量(liàng)元(yuán)素(sù),氨基酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效(xiào)地预防(fáng)三高,促进血(xuè)液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保护眼睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含(hán)有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要(yào)将(jiāng)黑豆(dòu)放入(rù)清水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机(jī)中倒(dào)入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样打出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一(yī)些，不要煮得太(tài)熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放(fàng)入(rù)豆浆机(jī)，加入适(shì)量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白(bái)糖冰糖等。

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