杨(yáng)梅是高糖(táng)还是(shì)低糖(táng)，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果杨梅吃起来(lái)酸酸甜甜的应该是很(hěn)多人都喜欢的一种美(měi)食，要是不小心吃多的(de)话(huà)会不会(huì)升高血糖的(de)？杨梅是(shì)属于高(gāo)糖还是(shì)低糖食物？像什(shén)么样的人是(shì)不适合吃杨梅的？的。

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杨梅(méi)是高糖还是(shì)低糖，杨梅是高糖还是低糖水果(guǒ)

杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水(shuǐ)果，低(dī)糖(táng)水(shuǐ)果(guǒ)指的(de)是(shì)每(měi)100g的水(shuǐ)果中含(hán)糖量(liàng)低于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见的低糖水(shuǐ)果包括(kuò)柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水果适合患有糖(táng)尿(niào)病和减(jiǎn)肥(féi)的人群食(shí)用。

　　杨梅是一种(zhǒng)营(yíng)养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维(wéi)生素，还有一定含量的蛋白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在中医看来(lái)，杨梅可以起(qǐ)到(dào)治疗痢疾的作用。

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　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅性温(wēn)，食(shí)用后可引(yǐn)发上火，导致咯(gē)血症状发生(shēng)。

　　2、胆(dǎn)囊(náng)炎和胆结(jié)石患者(zhě)，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸性(xìng)食(shí)物会刺激(jī)胃以及十二(èr)指肠分(fēn)泌胆(dǎn)囊素，从而导致胆囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃病患(huàn)者要(yào)少吃杨(yáng)梅，最(zuì)好选在(zài)饭后(hòu)吃(chī)，空腹(fù)食用，会引起胃酸分泌过多(duō)从而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是(shì)可以帮助身体增(zēng)加食欲(yù)，杨梅中含有很多的机酸，还含有维生素C，这(zhè)些物(wù)质对于身体来(lái)说有很强的抗癌能力，并且可以保护身体的健康，杨(yáng)梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身体来说有(yǒu)一(yī)定的(de)补血作用。

　　杨梅还可(kě)以有效的平(píng)稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中(zhōng)风(fēng)的(de)风险。

杨(yáng)梅是(shì)哪里的特产(chǎn)

　　杨梅(méi)原产我(wǒ)国温带、亚(yà)热带(dài)湿(shī)润气候的山(shān)区，杨(yáng)梅(méi)在(zài)我(wǒ)国的产地目前分(fēn)布(bù)云南、贵州(zhōu)、浙江(jiāng)、江苏、福建、广东、湖(hú)南、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国(guó)杨梅(méi)栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产(chǎn)量达100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外的产(chǎn)地，如日本和韩国(guó)有少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南、菲(fēi)律宾(bīn)等国也有(yǒu)分布(bù)。

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