恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因-橘子百科-橘子都知道

恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

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　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部(bù)分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。