酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后(h意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音òu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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