一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大蜡的熔点是多少度概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)蜡的熔点是多少度康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最(zuì)大(dà)化(huà)吸收(shōu)，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。蜡的熔点是多少度p>

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

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