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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练习基本功，不要(yào)急于吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先(xiān)长后短、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复练习(xí)，定(dìng)有收(shōu)获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当(dāng)然有许多困难，但只(zhǐ)要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方(fāng)法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆(yì)则利脑。气息动(dòng)则健(jiàn)肺、练调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是(shì)一项很好(hǎo)的(de)有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子，听必有益。在(zài)听(tīng)中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话(huà)，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲子(zi)常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整，积少成多(duō)，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时(shí)间要(yào)有一个重点(diǎn)。比如练一种技法，先(xiān)要(yào)集中(zhōng)练，就是说在一段时(shí)间内重点专练这种技(jì)法。等到(dào)这种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)练得差不多了，再练(liàn)其他技(jì)法。练曲(qū)目也是如(rú)此。