魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃法西斯国家有哪几个多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，法西斯国家有哪几个从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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